羽毛布団の商品ページには、「ダウン93%」「400dp」「1.2kg」「ゴールドラベル」「マザーグース」といった数字や言葉がたくさん並んでいます。値段も1万円台から10万円を超えるものまで幅があり、どこを見れば自分に合う暖かさの1枚を選べるのか、迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。
先に結論をまとめると、羽毛布団は次の順番で見ていくと選びやすくなります。
- 暖かさの目安は「ダウンパワー（dp）」と「羽毛の量」を掛け合わせた、羽毛のふくらみの量で比べる
- ダウン率（ダウンの割合）は、50%以上なら羽毛布団という線引きと品質の手がかり。表示には±5%の誤差が認められているので、90%と93%の差だけで高いほうを選ばない
- 「ゴールドラベル」などのラベルは、どこが発行したものかを確かめる。ラベルがない商品は、dpとダウン率を直接見る
- 必要な暖かさは、寝室の冬の寒さと暖房の使い方、寒がりか暑がりかで決める。迷ったら季節で使い分けられる2枚合わせも候補にする
- 毛布を足すなら、羽毛布団の上に軽いものを掛ける
この記事では、羽毛布団の暖かさが何で決まるのかから、表示の読み方、ラベルの見方、寝室に合わせた選び方、毛布の重ね方までを順番に紹介し、最後に実際の商品ページ3つで表示を読む練習をします。今の布団のどこが寒いのかを先に確かめたい場合は、冬の寝室が寒いときの対策も参考にしてください。
羽毛布団の暖かさは何で決まる？「ダウンパワー×羽毛の量」で比べる
羽毛布団が暖かいのは、中の羽毛が大きくふくらんで空気をたっぷり含み、体のまわりに暖かい空気の層をつくるからです。羽毛布団の業界団体である日本羽毛製品協同組合も、羽毛はふくらみ具合で性能が決まり、同じ量でもよくふくらむ羽毛ほど保温性がよくなると説明しています。
このふくらみやすさを数字にしたのが「ダウンパワー（dp）」です。布団の中と同じくらいの圧力をかけたとき、羽毛1gがどれだけの体積になるかを表したもので、単位はcm³/g。JIS（日本産業規格）で決められた方法で測ります。たとえば400dpなら、羽毛1gが400cm³にふくらむという意味です。
ただし、dpは「1gあたり」の数字なので、それだけでは布団全体の暖かさはわかりません。布団に入っている羽毛の量（商品ページでは「充填量」「詰め物重量」「羽毛量」などと書かれています）もあわせて見る必要があります。そこで、この記事ではdpと羽毛の量を掛け算して、布団全体でどれくらいふくらむかを比べる方法をおすすめします。
ふくらみの量（L）の目安 ＝ ダウンパワー（dp）× 羽毛の量（kg）
dpの単位はcm³/gなので、羽毛の量をg（グラム）にして掛けるとcm³になり、1,000で割るとリットルになります。羽毛の量をkgのまま掛ければ、そのままリットルの数字になる計算です。
| dp | 羽毛の量 | ふくらみの量の目安 |
|---|---|---|
| 350dp | 1.0kg | 約350L |
| 350dp | 1.2kg | 約420L |
| 400dp | 1.0kg | 約400L |
| 440dp | 1.0kg | 約440L |
表を見ると、350dpの羽毛を1.2kg入れた布団は、400dpの羽毛を1.0kg入れた布団よりもふくらみの量の目安が大きくなります。dpの高い羽毛は少ない量でもふくらむので、同じくらいの暖かさなら軽く仕上がり、dpが低めの羽毛は量を増やせばふくらみを補える一方で、その分だけ重くなる、という関係です。
この計算を使うときは、次の3つに気をつけてください。
- 同じサイズどうしで比べる: 羽毛の量はサイズで大きく変わります。シングルとダブルを比べると、大きいほうが暖かそうに見えてしまいます。シングルかシングルロングかといった呼び名ではなく、150×210cmのように寸法で同じものを選んで比べましょう
- dpの数字が何で裏づけられているかを見る: ダウンパワーは法律で表示が決められた項目ではないので、ラベルのない商品では販売者が示した数字になります。後で紹介するゴールドラベルなどは、試験や検査で基準を確かめたうえで付けられているので、少なくともそのランクの基準（たとえばロイヤルゴールドなら400dp以上）を満たしていることの裏づけになります
- あくまで羽毛の性質から出した目安: 実際の暖かさは、羽毛を包む生地（側生地）や、羽毛を小部屋に分ける縫い方（キルト）、体へのなじみ方でも変わります。作りが大きく違う布団どうしを数字だけで比べず、似た作りの布団を比べるときの物差しとして使ってください
なお、商品ページには「かさ高145mm」のように、mm（高さ）で書かれた数字が載っていることもあります。これはdpとは測り方も単位も違う別の数字なので、この掛け算には使えません。日本羽毛製品協同組合のラベルも、2012年に評価の基準を「かさ高（mm）」から「ダウンパワー（cm³/g）」に切り替えています。
店頭で見比べられるなら、日本羽毛製品協同組合が紹介しているように、布団を四つ折りにして、厚み（かさ）の高いほうを暖かい布団の目安にする方法もあります。
参考
羽毛布団の中身：ダウンとフェザーの割合（ダウン率）の読み方
羽毛布団の中身は、大きく「ダウン」と「フェザー」の2種類に分けられます。ダウンは水鳥の胸からおなかにかけて生えている、タンポポの綿毛のような形の羽毛で、軽くて空気をたっぷり含みます。フェザーは真ん中に軸のある、いわゆる「羽根」で、弾力があるのが特徴です。
「ダウン90%・フェザー10%」という表示は、中身の重さのうち90%がダウンという意味です。一般に、ダウンが50%以上のものを「羽毛布団」、フェザーが50%以上のものを「羽根布団」と呼んでいます。名前が似ていても中身の割合が違うので、商品名だけでなく表示の数字を確かめておきましょう。
法律で表示が決まっているのは「組成」。dpやラベルは任意の情報
布団の品質表示は、家庭用品品質表示法にもとづく「繊維製品品質表示規程」で書き方が決められています。布団の場合は、中の詰め物と、外側の生地（側生地）がそれぞれ何でできているかを表示することになっていて、羽毛は「ダウン」「フェザー」という言葉で割合を示します。
一方で、ダウンパワー（dp）やラベル、鳥の種類（グース・ダック）や産地は、メーカーや業界団体が任意で示している情報です。商品ページによって書いてあったりなかったりするのはこのためです。
| 表示 | 書き方のルール | わかること |
|---|---|---|
| 詰め物の組成（ダウン○%・フェザー○%） | 法律で表示が決まっている | 羽毛布団か羽根布団か、ダウンの割合 |
| 側生地の組成（綿○%など） | 法律で表示が決まっている | 生地の素材 |
| ダウンパワー（dp） | 任意 | 羽毛のふくらみやすさ |
| 羽毛の量（充填量） | メーカーが示すことが多い | 布団に入っている羽毛の重さ |
| ラベル、鳥の種類・産地 | 任意 | 発行元の基準を満たしたか、原料の手がかり |
ダウン率の表示には±5%の誤差が認められている
もうひとつ知っておきたいのが、表示の誤差です。繊維製品品質表示規程では、羽毛どうしの割合の表示について、実際の割合との差が±5%以内であれば認められています（「90%以上」のように「以上」と書く場合は、それを下回ってはいけません）。つまり「ダウン90%」の表示は85〜95%、「ダウン93%」は88〜98%の範囲まで許される、ということです。
90%と93%の3%の差は、この誤差の幅の内側に収まります。ダウン率の数%の違いだけを理由に高いほうを選ぶより、前の章で紹介したdpと羽毛の量を見たほうが、暖かさの違いはつかみやすいでしょう。羽毛布団メーカーの東洋羽毛工業も、同じダウン率でも鳥の産地や育てられた期間、品種などで品質に大きな差が出ると説明しています。同社の解説では、ダウン率が70%以上あれば機能的にはそれ以上と大差はない、という見方も紹介されています。
なお、表示が実際と違っていた例もあります。製品評価技術基盤機構（NITE）が2000年度に市販の羽毛布団15銘柄を調べたところ、2銘柄でダウンの割合が許される範囲を超えて多く表示されていました（2004年度に調べた12銘柄は、すべて適正でした）。どちらも20年以上前の調査で、今の状況をそのまま表すものではありません。それでも、ダウン率の表示だけに頼りすぎず、dpと羽毛の量、そして次の章以降で紹介するラベルもあわせて見ておくと安心です。
参考
グースとダックの違いは？鳥の名前より「dp」で比べる
羽毛には、グース（ガチョウ）とダック（アヒル）の2種類があります。ニトリの解説では、グースのほうがダウンの粒（ダウンボール）が大きく、より暖かいとされています。ただし、前の章で紹介したように、同じ種類の鳥でも産地や育てられた期間で羽毛の品質は変わります。日本羽毛製品協同組合のゴールドラベルも、鳥の種類ではなくダウンパワーでランクを分けています。グースかダックか、商品名でよく見る「マザーグース」かといった呼び名は品質の手がかりのひとつとして見ておき、比べるときはdpの数字を優先しましょう。たとえば、ダックでも400dpの羽毛は、グースで350dpの羽毛よりよくふくらむことになります。
参考
羽毛布団のランク：ゴールドラベルの見方と、似た名前のラベル
羽毛布団のランクとしてよく目にするのが、日本羽毛製品協同組合が発行する「ゴールドラベル」です。組合の基準（ダウンの割合、ふくらみ、羽毛のきれいさなど）に合格した羽毛布団に付けられ、ダウンパワーによってランクが分かれています。
| ラベル | ダウンパワー | ダウンの割合 | 清浄度 |
|---|---|---|---|
| プレミアムゴールド | 440dp以上 | 93%以上 | 1,000mm以上 |
| ロイヤルゴールド | 400dp以上 | 90%以上 | 1,000mm以上 |
| エクセルゴールド | 350dp以上 | 80%以上 | 500mm以上 |
| ニューゴールド | 300dp以上 | 50%以上 | 500mm以上 |
| シルバー | 250dp以上 | 50%以上 | 500mm以上 |
| ブロンズ | 200dp以上 | 50%以上 | 500mm以上 |
清浄度は羽毛のきれいさを表す項目で、上の2つのランクでは1,000mm以上、それ以外では500mm以上が求められています。ダウンパワーなどの試験は、メーカーや販売店から独立した認定試験機関で行われます。ラベルが付いていれば、少なくともそのランクの基準のdpを満たしていると確かめられたことになります。ただし、商品ページに書かれた「430dp」のような個別の数字そのものまで保証するものではありません。
このラベルを見るときは、次の2つも知っておくと判断を誤りにくくなります。
- 日本で製造された羽毛布団だけに発行される: 組合に加盟できるのは国内に製造設備を持つメーカーで、ラベルは日本製の羽毛布団にだけ付きます。海外で縫製された布団や、組合に加盟していないメーカーの布団にはラベルがありません。ラベルがないからといって品質が低いとは限らないので、その場合はdpとダウン率を直接見て判断しましょう。
- 「ゴールド」と付く別のラベルもある: 通販では「CILゴールドラベル」「CILシルバーラベル」のように、一般財団法人 科学技術振興会のCIL快適睡眠環境研究所が発行するラベルもよく見かけます。こちらも検査で基準を確かめたものに付けられますが、ランクの分け方は別です。たとえばCILのゴールドラベルはダウンパワー400、シルバーラベルは350とされていて、日本羽毛製品協同組合の「エクセルゴールド」（350dp以上）とは同じ「ゴールド」でも数字が違います。名前だけで同じランクと考えず、発行元と、ラベルや商品ページに書かれたdpの数字を確かめてください。
参考
側生地とキルトの見方：羽毛を包む生地と縫い方
羽毛布団の暖かさや使い心地には、中の羽毛だけでなく、羽毛を包む生地（側生地）と、生地の縫い方（キルト）も関わっています。どちらも価格の差が出やすいところなので、商品ページで何が書かれているかを知っておきましょう。
側生地：素材の割合と、生地のしなやかさ
側生地の素材は、品質表示で「綿100%」「ポリエステル85%・綿15%」のように示されます。この割合は、ダウン率と同じく法律で表示が決まっている項目です。羽毛布団メーカーの東洋羽毛工業は、糸が細く、密度が高く、しなやかな生地が上質だとしていて、ゴワゴワした感じやケバ立ちがないかを触って確かめることをすすめています。細い糸を使った高品質な綿の生地は、それだけ価格も高くなるそうです。
素材そのものの性質も少し違います。20℃・湿度65%のときに繊維が含む水分の割合（公定水分率）は、綿が8.5%なのに対して、ポリエステルは0.4%で、ほとんど水分を含みません。このあと紹介する3例でも、価格を抑えた2つはポリエステルを多く使った生地、高価格帯の1つは綿100%の生地でした。どちらを選ぶかは、肌ざわりの好みや予算、洗えるかどうかとあわせて考えましょう。
商品ページでよく見る「ダウンプルーフ加工」は、羽毛が生地から吹き出さないようにする加工のことです。ニトリの解説では、生地の目を完全にはつぶさずに、通気性を損なわないよう工夫しているそうです。
キルト：羽毛を入れる小部屋の作り方
キルトは、羽毛が片寄らないように、布団の中を小部屋（マス）に分ける縫い方です。冬用の羽毛布団でよく使われるのが、表と裏の生地のあいだに「マチ」と呼ばれる帯状の布を入れて高さを出す「立体キルト」で、マチがあることで羽毛がつぶされず、よくふくらみます。羽毛布団メーカーのグートンによると、シングルの立体キルトは横4×縦5の20マス、マチの高さ5cmくらいが一般的で、マスの数を増やすと体へのなじみがよくなるそうです。
ほかにも、マス目をずらして2層に重ねた「2層式（ツインキルト）」や、薄い布団を2枚重ねて使う「2枚合わせ」などがあります。メーカー独自の縫い方を採用している商品もあるので、気になるときは商品ページの説明を確かめましょう。
参考
- 東洋羽毛工業「羽毛ふとんの選び方」
- ニトリ「失敗しない羽毛布団の選び方！暖かさや素材の違い」
- グートン「キルトの縫製」
- 日本羽毛製品協同組合「羽毛の温湿度調整機能」（2025年、繊維の公定水分率の比較、PDF）
寝室の寒さで決める：本掛け1枚・2枚合わせ・合掛け＋毛布
羽毛布団は、冬用の厚手の「本掛け」、春秋用の「合掛け」、夏用の薄手の「肌掛け」のように、季節に合わせた厚さに分けて売られているのが一般的です。羽毛の量に決まった基準はなく、メーカーや商品によって違います。たとえば後で紹介する和雲のスタンダードモデル（400dp）では、シングルの羽毛の量を肌掛け0.20kg、合掛け0.60kg、本掛け1.00kg、真冬用の厚掛け1.20kgとしています。ふくらみの量に直すと、およそ80L、240L、400L、480Lです。羽毛の質が違えば数字も変わりますが、種類ごとの大まかな差をつかむ目安になります。
暖かさは、高ければ高いほどよいわけではありません。日本羽毛製品協同組合は、暖かい部屋では羽毛の少ない肌掛けタイプで十分で、室温の低い部屋ではよくふくらむ羽毛布団が向いているとしています。昭和西川の公式店でも、気密性が高く暖かいマンションと、外の空気の影響を受けやすい一軒家とで、選び方を分けて案内しています。
また、布団を使って寝ているときは、寒さよりも暑さのほうが眠りのさまたげになりやすいことが研究で知られています（くわしくは寝る時の暖房は何度にする？で紹介しています）。暖房をつけて寝る家で羽毛の多い布団を選ぶと、かえって暑くて目が覚めることもあります。
そこで、寝室の状況から考える目安を表にまとめました。これは上の資料をもとにこの記事で整理したもので、何℃なら何kgといった決まった基準ではありません。表の「大きめ」「控えめ」は、先ほどの本掛けの例（約400L）や、後で紹介する冬用本掛け3例の範囲（約350〜420L）を目安にすると比べやすくなります。
| 寝室の状況 | 選び方の目安 | あわせて考えたいこと |
|---|---|---|
| 暖房を切って寝る。一軒家や北向き、窓が大きい部屋で、明け方に寒くて目が覚める | 冬用の本掛けで、ふくらみの量が大きめのもの | 重さが気になるなら、dpの高い羽毛で量を抑えたものを選ぶ |
| 気密性の高いマンションで、暖房を寝る前やタイマーで使う | 本掛けでも羽毛の量は控えめに。合掛けに毛布を足す方法もある | 暑くて目が覚めたり、汗をかいたりしないか |
| 季節や暖房の使い方で必要な暖かさが変わる、まだ決めきれない | 合掛けと肌掛けなどの2枚合わせ | 冬は2枚を重ね、春秋は1枚ずつ使い分けられる |
| 寒がりの人と暑がりの人が同じ部屋で寝る | 1人ずつ、それぞれに合う厚さを選ぶ | 寒がりの人は毛布を上に足して調整する |
自分の寝室がどれくらい冷えるのかは、実際に測ってみるとはっきりします。寝る前と起きたときの枕元の温度を何日か記録しておくと、本掛けにするか合掛けにするかを決めやすくなります。測り方は寝室の温湿度計の置き場所と測り方にまとめています。参考までに、日本の寝室は冬の平均で13℃ほどという調査もあります（冬の寝室が寒いときの対策で紹介しています）。
参考
毛布はどこに掛ける？羽毛布団と重ねる順番
羽毛布団だけでは寒いときに、毛布をどこに掛けるかも迷いやすいポイントです。日本羽毛製品協同組合の案内では、毛布は羽毛布団の上から掛けるのが基本です。毛布を羽毛布団の下（体側）に入れると、羽毛布団が体になじまずにすき間ができ、本来の保温性が得られにくくなるためです。
上に掛ける毛布は、なるべく軽いものを選びましょう。重い毛布や布団を重ねると羽毛布団が押しつぶされて厚みが減り、かえって保温性が下がってしまいます。電気掛け毛布を使う場合は、羽毛布団の下に入れて、温度を低めに調節して使うのがよいとされています。毛布の素材によっては、毛布のメーカーが別の重ね方を案内している場合もあるので、使っている毛布の説明もあわせて確認しておくと安心です。電気毛布の安全な使い方は、冬の寝室が寒いときの対策でもまとめています。
参考
商品ページで表示を読んでみる：3つの例
ここまでの読み方を、実際に販売されている羽毛布団の商品ページに当てはめてみましょう。取り上げたのは、価格帯と表示のしかたがそれぞれ違う、シングルサイズ（150×210cm）の冬用本掛け3つです。暖かさや寝心地を試して比べたものではなく、おすすめの順位でもありません。紹介の順番や扱いは、販売による報酬の有無とは関係なく決めています。
| 項目 | タンスのゲン 羽毛布団 ホワイトダックダウン90% | 昭和西川 羽毛ふとん ホワイトダックダウン85% | 和雲 スタンダードモデル |
|---|---|---|---|
| ダウン率 | 90% | 85% | 93% |
| ダウンパワー | 350dp以上 | 350dp | 400dp |
| 羽毛の量（シングル） | 1.0kg | 約1.2kg | 1.00kg |
| ふくらみの量の目安 | 約350L以上 | 約420L | 約400L |
| ラベル | CILシルバーラベル | 記載なし | ロイヤルゴールドラベル（日本羽毛製品協同組合） |
| 側生地 | 綿15%・ポリエステル85% | ポリエステル85%・綿15% | 綿100%（超長綿） |
| キルト | 30マスの立体キルト | 4×5マスの立体キルト | 斜めキルト |
| 公式サイトの価格（シングル） | 18,999円 | 33,800円 | 99,000円 |
価格は2026年11月14日に各社の公式サイトで確認した税込の表示価格です。販売店やセールによって変わります。
表を見ると、ダウン率がいちばん低い昭和西川の布団が、羽毛の量が多いため、ふくらみの量の目安ではいちばん大きくなっています。反対に、ダウン率が90%と高いタンスのゲンの布団は、dpと羽毛の量から計算すると3つの中ではいちばん小さい目安です。ダウン率の数字だけで暖かさを比べられないことが、こうして並べるとよくわかります。
側生地とキルトの行も見てみましょう。タンスのゲンと昭和西川はどちらもポリエステルを多く使った生地で、マスの数はタンスのゲンが30、昭和西川が20と違います。和雲は綿100%の生地で、縫い目を斜めにして羽毛の部屋を重ねる、メーカー独自の「斜めキルト」を使っています。こうした生地や縫い方の違いはふくらみの量の目安には含まれていないので、価格差の理由のひとつとして見ておきましょう。
手頃な価格で、コインランドリーで洗える：タンスのゲン 羽毛布団 ホワイトダックダウン90%
ダウン90%・350dp以上の羽毛を1.0kg入れた、2万円を切る価格帯の羽毛布団です。品質表示上は家庭での洗濯はできませんが、販売ページではコインランドリーでの洗濯・乾燥ができると案内されていて、7年保証が付いています。付いているのはCILシルバーラベル（ダウンパワー350の基準）で、日本羽毛製品協同組合のゴールドラベルとは別のものです。ふくらみの量の目安は3つの中で最も小さいので、寒い寝室で1枚で使うなら、毛布を上に足すか、羽毛を1.2kgに増やしたタイプも比べてみるとよいでしょう。届いた直後は圧縮されていた羽毛がまだ戻りきっておらず、本来のふくらみになるまで2週間ほどかかることもあると説明されています。
羽毛の量が多めの国内メーカー品：昭和西川 羽毛ふとん ホワイトダックダウン85%
ダウン85%・350dpの羽毛を約1.2kg入れた、昭和西川の日本製の羽毛布団です。ダウン率は3つの中で最も低いものの、羽毛の量が多いので、ふくらみの量の目安は約420Lと最も大きくなります。ただし、布団が重くなりやすい点は知っておきましょう。商品ページにラベルの記載はなく、dpは販売者が示している数字です。それでも、dpと羽毛の量が明記されているので、ほかの商品と同じ方法で比べることはできます。水洗いはできない商品です。
仕様を細かく公開している高価格帯：和雲 スタンダードモデル
ダウン93%・400dpの羽毛を1.00kg入れた、日本羽毛製品協同組合のロイヤルゴールドラベル付きの羽毛布団です。羽毛の量を1.0kgに抑えながら、dpが高いのでふくらみの量の目安は約400Lになります。羽毛の産地（スペイン産のホワイトダック）や清浄度、側生地の通気度、サイズ別の羽毛の量まで商品ページで公開されていて、表示の読み方を確かめるのにも向いています。受注生産のため届くまでに日数がかかること、価格が高めであることに注意してください。60日間、自宅で試せる制度があります。2026年11月14日時点では公式サイトでの販売のみで、Amazonや楽天市場の販売ページは見当たりませんでした。
注文する前のチェックリスト
最後に、羽毛布団を注文する前に確かめておきたいことをまとめます。
- サイズ: 「シングル」「シングルロング」などの呼び名ではなく、150×210cmのような寸法で確かめる。ふくらみの量も同じサイズどうしで比べる
- dpと羽毛の量: 両方を掛け算して、ふくらみの量の目安を比べる。どちらかしか書かれていない場合は、販売店に問い合わせる。「かさ高○mm」は別の数字なので掛け算には使わない
- ダウン率: 50%以上なら羽毛布団。数%の差は表示の誤差の範囲なので、それだけで選ばない
- ラベル: 発行元を確かめる。ラベルがない場合のdpは販売者が示した数字だと理解したうえで、dpとダウン率で判断する
- 側生地とキルト: 生地の素材の割合、ダウンプルーフ加工の有無、キルトの種類とマスの数
- 寝室の寒さ: 暖房の使い方と、寒がりか暑がりかに合わせて、本掛け・2枚合わせ・合掛けを選ぶ
- お手入れ: 家で洗えるか、コインランドリーなら洗えるか、クリーニングが必要か
- 保証と返品: 保証の年数や、試せる期間・返品の条件。届いたら保証書や領収書を保管しておく
- 「パワーアップ加工」の表記: 圧縮された状態で輸入された羽毛を、高温で洗ったり乾燥させたりしてふくらみを戻す工程の名前として使われている言葉。どれくらいふくらむかは、dpの数字で確かめる
参考
まとめ：数字を2つ掛けて、寝室に合う暖かさを選ぼう
羽毛布団の暖かさは、ダウン率や鳥の名前よりも、ダウンパワー（dp）と羽毛の量で比べるとわかりやすくなります。同じサイズどうしで2つを掛け算したふくらみの量を目安に、寝室の寒さと暖房の使い方に合う1枚を選んでください。ダウン率は、羽毛布団かどうかの線引きと品質の手がかりとして見ておけば十分です。そのうえで、ラベルの発行元と、側生地・キルトの違いまで確かめておくと、値段の差がどこから来ているのかも見えてきます。
買ったあとで寒さが気になるときは、羽毛布団を買い足す前に、毛布を上に重ねたり、敷き側やすき間を見直したりする方法もあります。布団の中の温め方は冬の寝室が寒いときの対策で紹介しているので、あわせて試してみてください。
